사진 : 금산군 보건소

가디언뉴스 김기홍 기자 | 금산군보건소와 금산군정신건강복지센터가 노년기 우울 예방과 생명존중 문화 확산을 위해 지역 어르신들의 마음건강 돌보기에 나섰다.

금산군보건소와 금산군정신건강복지센터는 지난 26일과 28일 추부문화의집과 금산다락원 생명의집에서 노인행복대학 참여 어르신들을 대상으로 노인 우울 예방 교육과 생명사랑 캠페인을 진행했다고 밝혔다.

이번 교육과 캠페인은 노년기 우울감에 대한 이해를 높이고 정신건강 위기 상황을 조기에 예방하기 위해 마련됐다. 최근 고령화가 빠르게 진행되면서 노년기 우울과 외로움, 사회적 고립 문제가 지역사회 주요 과제로 떠오르는 가운데, 어르신들의 정신건강 관리 중요성을 알리기 위한 취지다.

교육에서는 노년기에 흔히 겪을 수 있는 우울감과 외로움, 수면 문제, 신체질환으로 인한 심리적 어려움 등을 중심으로 실제 생활 속 사례를 쉽게 설명했다. 특히 우울 증상을 단순 노화 현상으로 여기지 않고 조기에 알아차릴 수 있도록 노인 우울의 주요 증상과 마음건강 관리 방법, 주변 이웃의 위험 신호를 살피는 방법 등을 중점적으로 안내했다.

또한 생명사랑 캠페인을 통해 생명의 소중함과 정신건강 위기 상황 시 도움을 받을 수 있는 상담기관 이용 방법도 함께 전달했다. 행사 현장에서는 어르신들과 직접 소통하며 정신건강에 대한 관심을 높이고 서로의 안부를 살피는 시간도 마련됐다.

금산군보건소 관계자는 “노년기 우울은 조기 발견과 주변의 관심, 전문적인 도움을 받는 것이 무엇보다 중요하다”며 “이번 교육과 캠페인이 어르신들이 자신의 마음건강을 돌아보고 힘든 마음을 혼자 견디지 않고 도움을 요청할 수 있는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

금산군정신건강복지센터 관계자도 “앞으로도 어르신들이 일상 속에서 마음건강을 지킬 수 있도록 지역사회 기관과 연계한 찾아가는 정신건강 교육과 생명사랑 캠페인을 지속적으로 추진하겠다”고 밝혔다.

한편 우울감이나 불안, 자살사고 등으로 전문가의 도움이 필요한 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담전화 1577-0199 또는 금산군정신건강복지센터 (041-751-4721) 를 통해 상담과 지원을 받을 수 있다.